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南昌街舞-凤舞青云艺术中心(在线咨询)-街舞培训课

    来源网站:baston2rue.com   更新日期:2019-02-11 08:54:06  信息编号:125718

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爆发力的训练方法

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手臂:单手俯卧撑,一次10个--50左右。(后期可根据情况进行适量增加)

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